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血压高能不能吃鸡蛋

一直都是高血压挺厉害的，但是很喜欢吃鸡蛋，不知道能不能吃，所以想问一下血压高能不能吃鸡蛋?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：高血压可以适当吃鸡蛋，但尝试少吃蛋黄。建议每周吃2到3次，这足以保证身体所需的营养，因为对于高血压的人，饮食原则仍然需要吃低脂肪，低盐和低胆固醇的饮食，控制盐的摄入量，还少吃动物的内脏，脂肪，鱼，蛋黄等。

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高血压高血脂不能吃猪油。高血压高血脂都是心脑血管的高危因素，可出现头疼，头晕，反应迟钝，犯困的表现。饮食宜低脂肪食物为主，多吃蔬菜，避免劳累和熬夜。多运动，如跑步，骑车，慢走等，保持规律性。
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并不是不能够吃鱼的，任何鱼类都是可以吃的。糖尿病同时又含有高血压，所以饮食上尽量少吃太咸的食物，也尽量少吃些太油腻的食物，尽量不要经常性的吃鱼和肉类，主要是多吃一些蔬菜。
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一般情况下，血压高能吃鸡蛋。蛋黄中的卵磷脂，是一种强乳化剂，不仅可以使血浆中的胆固醇和脂肪颗粒变小且避免其沉积在血管中，还可以维持血液中胆固醇含量的稳定，减少动脉粥样硬化。因此，高血压患者是可以吃鸡蛋的。日常生活中，高血压患者要每天检测血压，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、平和的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
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龚新宇 副主任医师
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蜂蜜是糖的过饱和溶液，含有大量的葡萄糖和果糖。而高血糖是不能吃含糖量高的食物的。高血压糖尿病都是慢性病，可能导致脑血管、心脏、肾的血管发生病变。长期使用药物治疗，平时要注意不可以吃甜的、太咸的食物也不好，不要吃太油腻的。适量的蔬菜及无糖水果会有益。
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高血压是可以吃鸡蛋的，鸡蛋是含有高胆固醇，注意少吃。有高血压，注意低盐饮食。每天的食盐摄入量才是最重要的。高血压吃鸡蛋一般每天1到2个，并没有什么影响，不会影响高血压病情和治疗。
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高血压的病人可以适当地吃鸡蛋，但是不要一次吃太多鸡蛋。每天吃一到两个鸡蛋。一周吃鸡蛋的天数不应超过4天，影响不大。在饮食方面，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过多摄入油腻、油腻和油炸食品。
血压高可以吃鸡蛋吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
血压高可以吃鸡蛋，鸡蛋每天可以吃一个，保持适量，不能吃过多，每天测量血压，把血压控制在正常值，口服一些降压药，少吃肥油食物动物的内脏，锻炼身体，提高机体的免疫能力，避免吸烟饮酒。
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高血压患者如果没有血糖增高，是可以吃糖的，不过也要适量进行，主要是少吃咸的东西，因为咸的东西可以含有钠盐，钠盐的过度摄量可能会导致血压的升高，或者是血压的难控制性，甜食或者含糖的食物是可以吃的。
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龚新宇 副主任医师
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可以吃鸡蛋和鸭蛋，但必须少吃，一天一个为宜。少吃蛋黄，胆固醇含量高，平常要低盐低脂低糖饮食，适当运动，水果的食用时间与正式进餐应间隔两小时，监测血压血糖。平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作，体力劳动和体育锻炼。
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