问题分析:你血栓性外痔的情况一般是由于长时间站立等原因造成的,建议每次大便完以后使用稀释后的溶液坐浴,平时注意休息,避免熬夜,避免劳累,不要吃辛辣刺激性过大的食物,不要喝酒,穿比较宽松的棉质内衣裤,避免长时间站立,可以到正规医院肛肠外科就诊,明确情况,做出针对性的治疗。