问题分析:患有高血压是人到了中年比较常见的疾病,在这期间不要紧张,因为这种病它发病率的人群比较高,可以吃大蒜的,但是不能太多,大蒜有杀菌抗癌的作用,对人体是非常好的,只要在平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果对身体都是有好处的,适量的到户外去运动来提高身体的免疫力和抵抗力,也能控制到自己的血压。同时要规律口服,降压药物调整,如果单一的药物降不下来,可以考虑联合两种或三种药物降压应该是有一定效果的。