问题分析:高血压主要靠药控制,要坚持服药,同时要注意合适的运动,在饮食方面要控制好热量,少吃或者不吃各种含糖量高的食物。要保持良好的睡眠,尽量避免紧张情绪。同时减少钠盐摄入、维持足够的饮食中钾、钙和镁摄入。