问题分析:心慌全身发软是为气血不足,血虚,所以心慌,气血不足,所以乏力头晕,体质比较差,处于亚健康。多吃蔬菜,水果,生活做到有规律,还有慢跑、气功等有助改善功能,改变体位的时候不能太。要多吃有丰富营养的蔬菜。