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高血压自然降压的方法有哪些

我体检检查出发现患有了高血压,也不知道怎么降压,高血压自然降压的方法有哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:高血压自然降压的方法有多种,主要是通过饮食的改善和作息规律的改善来调节血压。要注意低盐低脂的饮食,不要吃动物的内脏,比如心、脑、肾以及肥肉、烧烤和煎炸的食品,可以吃一些水煮、蒸这种食品。

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王凤英 主任医师
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妊娠高血压降压有多种途径,具体应因人而异。一般高血压患者都会有血压过高或者过低的现象出现,所以对于这两种情况一定要进行有效地治疗。要说严重点,应遵医嘱,用一些有关药品进行控制。比如高血压患者一定要坚持每天进行锻炼,这样才能够有效地降低血压,同时还要注意生活规律和饮食习惯,避免过度紧张,压力过大等问题造成的不良后果。通常情况下,饮食上应该是饮食合理搭配平衡综合,但要少吃多餐,油腻、辛辣、刺激性强。
高血压长效降压药有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
要选择安全、有效、副作用较小的长效降压药物,具体选择需要咨询后才能选择适合自己的。高血压病人需要长期服用降压药进行治疗和控制,高血压病人吃降压药是一个长期的过程,如是选者好了的对治疗高血压是有很好的效果,长效降压药需要在医生指导下根据病人的情况进行选择。
高血压的降压方法有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
首先是生活方式的改善,一定要改变不健康的生活方式,比如要合理膳食,控制体重,戒烟限酒,适度运动以及保持心理的平衡。合理膳食里主要就是要限盐。在生活方式改善的基础上,就是药物治疗。生活方式的改善和降压药物的治疗是两个非常主要的方法,缺一不可。
高血压的降压方法有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
对于高血压,就是生活方式的改善,一定要改变不健康的生活方式,比如要合理膳食,控制体重,戒烟限酒,适度运动以及保持心理的平衡。合理膳食里主要就是要限盐,不能超过6g,高血压的患者可能需要更少一些;方面在生活方式改善的基础上,就是药物治疗。生活方式的改善和降压药物的治疗是两个非常主要的方法。
高血压降压方法有哪些
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
通常来说,高血压的治疗方法主要有一般治疗、药物治疗等。第一类是一般治疗,主要是针对患者的易感性因素,比如改变饮食习惯,避免食用高钠、高油脂的食物;其次就是酒精引起的高血压,要想减轻压力,必须要戒烟。日常生活中要保持良好的生活方式和血压。第二类是药物治疗,主要有钙离子拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂、受体拮抗剂、受体拮抗剂等。
高血压降压食物有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
降压的食物还是比较多的,如芹菜就是比较典型的一种食物,另外木耳这样的食物也是有一定的好处的,平时也可以多喝一些绿茶等,这些都是对降低高血压有一定效果的。平时可以多做锻炼。
高血压降压最快的方法有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
需要积极适应降压类药物进行血压控制,规律测量血压,限制钠盐的摄入,低盐饮食,少吃腌制品。减少食物中的脂肪,吃蛋白质多的食物。要进行适当的运动,并且长时间坚持。
高血压紧急降压方法有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
高血压紧急降压方法有,服用药物,保持心情平稳,不要大起大落,要长期坚持吃药,可以吃芹菜,有辅助的降压作用,注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼,注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜。
高血压适合的降压食物有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
高血压病人可以选择具有降血压的蔬菜,比如芹菜,洋葱和苦瓜,能够起到降血压的功效,对于血压的下降有帮助的蔬菜及水果,比如芹菜、菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果、冬瓜等。另外新鲜的瓜果蔬菜当中含有丰富的钾、镁以及叶酸成分,而这些成分都有助于降低血压。
高血压物理降压法
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
物理降压就是改善生活习惯,进行血压控制。高血压建议可以配合降压类药物、配合低盐低脂饮食,盐每日低于6g,加强锻炼,每日大于30分钟的出汗锻炼,多吃瓜果蔬菜,不要熬夜,保持充足睡眠。
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