问题分析：1、戒：戒掉一切伤身体的食物，如冰激淋、雪条、雪糕等冷冻食品，戒热气的食物，炸、烤，如糖果、饼干、面包等会伤身体，对支气管炎、感冒有加重的作用；2、营养均衡、新鲜、八分饱：如奶、肉、青菜、水果四大类营养每日摄取，吃八分饱。
