问题分析:平时在饮食上多注意,少吃辛辣的食物,少吃油腻的,少吃寒凉食物,忌生气,忌太过劳累,平时可以热敷胸部缓解疼痛。如果增生严重,那就需要通过药物进行治疗。治疗期间忌口。不同情况不同分析的,如果目前情况不是很严重,可以通过不吃药,保守治疗。