问题分析:乳腺增生可以多吃橘子、牡蛎等行气散结之品,忌食生冷和辛辣刺激性的食物。乳腺增生治以舒肝活血,通络散结,使冲任调和,经络通畅,则疾病可治愈。生活要有规律,应劳逸结合,保持性生活和谐,可调节内分泌,保持大便通畅,可以减轻乳腺胀痛。