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腰肌劳损的常见病因是什么

腰肌劳损的常见病因是什么
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纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:随着腰肌劳损发病率的不断提高,越来越受到人们的重视,那么腰肌劳损的常见病因是什么呢?通常有以下三点。
1、首先,长时间工作的不良姿态,例如弯腰、肩膀负重、习惯不良等,会造成腰部肌肉长时间的伸展,从而造成慢性劳损、肌肉的损伤、肌肉的疲劳而引起腰背部疼痛。
2、先天性或后天的脊柱异常,或下腰短以及因腰损伤而久卧,导致腰背部肌肉长时间劳累,也可能引发腰肌劳损。
3、对于腰部软组织的急性创伤处理不到位,或者由于多次受伤,导致组织难以彻底愈合,导致纤维化或瘢痕的形成,也可能最终引发该疾病。
很多人都会产生腰肌劳损的常见病因是什么的疑问,从而尽可能避免,通过上述内容相信能帮助部分人解答疑惑。

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腰肌劳损是什么原因
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外科 北京友谊医院 三级甲等
腰肌劳损可能是长期从事重体力劳动、疾病后遗症、居住环境不良等原因导致的。长期从事重体力劳动可能会导致腰部持续性过劳,患者多是从事长途运输的汽车司机、弯腰搬运重物劳动者等。如果患者出现腰部急性损伤后未经治疗、治疗不彻底或不及时的情况,则可能会导致疾病后遗症,出现腰肌劳损的情况。长期居住在阴冷潮湿的环境中,会导致腰部肌肉受到湿气、寒气的侵袭,从而发生劳损。
腰肌劳损是什么症状
刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰肌劳损康复治疗主要适用于有腰部疼痛,睡一晚上,疼痛会缓解,当出现这两点情况时,建议到专科医院检查一下,尤其是年龄较大的如果出现了消瘦、心慌气短、头昏眼花等症状时,要及时就诊查看是否有其他病变。
腰肌劳损怎么锻炼?
刘凤岐 主任医师
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腰肌劳损的锻炼方式有拱桥式锻炼、飞燕式锻炼等。具体如下1.前屈后伸的动作:两脚张开,与肩同宽,两手叉在腰间,前后摆动四下。2.腰式回旋:两脚张开,与肩宽相等,双手插腰,从快到慢,从小到大,依次作8个动作。3.拱桥练习:躺在床上,全身放松,呼吸均匀,双手放在身侧,膝盖弯曲,脚跟和一侧的肩膀是支撑,其余的部分从床上抬起,保持3-5秒钟,然后放松,重复20-30次。4.飞燕姿势:仰卧在床上,以腹部为支撑点,其余部分从床上升起,手背朝后,保持3-5秒,然后放松,重复20-30次。
腰肌劳损怎么锻炼?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰肌劳损可以通过舒缓的运动、平板支撑、小燕飞等方式进行锻炼。腰肌劳损主要是由于腰部的疲劳,或是腰部的急性损伤,如果不能得到及时的治疗,会导致肌肉的损伤、炎症,进而导致肌肉的劳损。在日常生活中要尽量不要过度劳累,可以进行一些功能锻炼,比如小燕飞,病人躺在病床上,双臂和双腿伸展,一天三到四次,可以在医生的建议下进行功能锻炼。
腰肌劳损怎么恢复?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰肌劳损可以通过西医治疗,中医治疗,减轻体重等来缓解。腰肌劳损多是由于长期的劳累、姿势不良、姿势不当导致的腰部肌肉、筋膜的慢性损伤,局部肌肉会有无菌性炎症、水肿渗出,主要表现为腰部疼痛、活动受限,也有下肢放射痛等。腰肌劳损的疼痛可以通过服用消炎止痛药来缓解,比如消炎止痛药,可以选择局部的封闭治疗,也可以选择中医手法按摩、中药外敷、中药熏蒸、膏药贴敷、针刀、针灸等。轻度的患者要2-3个星期,严重的患者要2-3个月的时间来康复。具体的使用方法要根据临床情况,在医生的面诊指导下进行。
严重腰肌劳损多久恢复
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
严重腰肌劳损要恢复一个月,腰肌劳损的治疗主要是休息,休息的天数因劳损的程度而有所不同的,轻的是需要半月左右,相对严重的需要一个月左右。通过按摩,理疗会好得快一点的。
腰肌劳损的原因
赵鸿 副主任医师
外科 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
腰肌劳损的原因主要是由以下几点造成的: 1.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。 2.治疗不及时、处理方法不当。 3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。 4.慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。 所以在平时,我们需要注意做好防护,尽可能的避免腰肌劳损,常年久坐的人,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼。还可以配合外用膏药来缓解,比如天和骨通贴膏,是由丁公藤、麻黄、当归、干姜、白芷、海风藤、乳香、金不换等组成的,对于慢性骨病、慢性劳损引起的肿胀酸痛有很好的缓解作用。避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作。如久坐久站后应经常改变一下体位或在一定时间后做简单的体操。
腰肌劳损的症状
赵鸿 副主任医师
外科 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
腰肌劳损的症状主要表现为反复发作性的腰部疼痛,有的患者可伴有活动不便等症状。 腰肌劳损主要表现为酸痛或胀痛,其疼痛的频率呈间歇性,反复发作,如病情严重则变为持续性。疼痛的范围主要集中在腰椎正中部,可向臀部放射。腰肌劳损在站立或扭转时疼痛加剧,休息或改变体位后疼痛通常能够得到一定程度的缓解。劳累、受风寒后可导致症状的加重。腰腿活动一般无明显障碍,严重者可稍有受限。由于患侧腰肌痉挛收缩,骨盆倾斜,腰部显得僵硬,起卧床会表现得比较费力。 所以对于出现腰肌劳损的症状时,需要及时就医治疗,另外还可以配合天和骨通贴膏来缓解症状,它具有祛风散寒、活血通络、消肿止痛的功效,对腰肌劳损有很好的缓解作用。另外在日常生活中要注意进行适当的体育锻炼,以此来改善自身的体质。
腰肌劳损的症状
廖张元 副主任医师
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腰肌劳损,主要是长期腰部肌肉过度劳损,导致腰部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多,难以及时分解,就会出现腰部肌肉、筋膜无菌性炎症。其主要临床症状为腰部酸疼或者胀痛,部分病人为刺痛或者灼痛,寒冷刺激或劳累后疼痛加重,休息后可缓解,不能长时间弯腰工作,腰部有压痛点,多位于骶棘肌处、髂骨嵴后部,少部分腰椎活动受限。
腰肌劳损膏药
黄世昌 副主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
腰肌劳损在使用膏药治疗的时候,主要是使用具有活血化瘀镇痛作用的膏药,在使用膏药敷贴治疗的同时,还是要做好自己的身体护理工作,避免弯腰提重物或者是单手提重物。
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