问题分析:痔疮是肛门附近静脉曲张,血管肿胀,形成一个或数个静脉团或痔核。成因相信是持续便秘或经常久坐不动,以致大肠蠕动较慢,令流向心脏的血液未能流至下腹,压住肠子。多进食富含可溶性纤维的食物,如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纤维性食物能令加强肠道活动,令粪便变软,不会积存压住静脉血管。