问题分析:所说的水果的,一般的水果应该都可以的,可以适当的多吃一些香蕉,苹果,梨子等败火的食物。尤其香蕉是具有通便作用的,在蔬菜方面可以选择红薯,菠菜,芹菜等一些长纤维的食物。避免久坐久立,常做提肛运动;积极参加体育锻炼,养成定时排便的习惯,预防便秘,保持肛门周围清洁;注意下身保暖主要的目的是保持大便通畅,这样有预防痔疮复发的作用。还要注意多喝水。