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经常喝茶叶对身体好吗

我最近这几天爱上了喝茶,但是不知道经常喝茶对身体有没有危害,经常喝茶对身体好吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:经常喝茶叶对身体有很多的好处,比如提神醒脑,使人精神振奋、增强记忆力,兴奋中枢神经、增强运动能力,刺激胃液分泌帮助消化。还可以增进食欲消除口臭,保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容的效果。饮酒前可以先喝茶,可以预防宿醉。喝茶还可以消除疲劳、促进新陈代谢、保护视力、维持视网膜正常、预防老年性白内障。

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也非常适合喝玫瑰花茶,枸杞。孕妇喝枸杞茶有很好的补血作用,防止孕期贫血。姜枣茶对孕妇来说也是非常好的,但是,不要长期喝,不然是非常容易上火的,要注意饮食的均衡,补充足够的营养。
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失眠的朋友只能喝没有茶碱的凉茶。普通茶叶,如红茶、绿茶、普洱茶系列,都含有茶碱。茶碱能兴奋中枢,所以不适合失眠者。不含茶碱的草药茶通常以下列方式使用:一、桂圆百合茶,桂圆调气血,百合安神。晚上喝桂圆百合茶可以安神,缓解精神压力,有助于睡眠。第二、玫瑰花茶,睡前用玫瑰花干泡茶,有芳香解郁的功效,能有效缓解失眠。玫瑰花茶还具有清热解毒、加速人体新陈代谢、排毒养颜的作用,因此特别适合女性患者饮用。三、桂圆茶,桂圆具有养血安神的功效,可以改善神经衰弱的症状,有助于治疗失眠。长期饮用还能提高人体免疫功能。失眠的治疗除了喝茶,还需要调整心态,养成良好的睡眠习惯。
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小孩喝茶叶可能会造成神经异常兴奋、微量元素缺乏等危害。具体分析如下:1.神经异常兴奋:茶叶中含有茶多酚,具有兴奋神经的作用,容易影响小孩的睡眠质量,导致入睡困难、睡不踏实等,还可能会影响小孩神经系统正常的生长发育。2.微量元素缺乏:茶叶中的鞣酸可能会干扰小孩体内微量元素的吸收,尤其是钙元素和铁元素,长期如此,容易导致微量元素缺乏,对小孩的身体健康不利。
茶喝多了对身体有害吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
茶叶喝多了是有危害的,会导致人体的营养流失,营养成分失去了平衡,增加尿量。导致人体中维生素的大量流,茶叶中含有咖啡因,茶碱等物质,过量服用会增加心脏的负担。患有心脏病的人要慎重服用,造成贫血,吃完饭之后不要马上喝茶,尤其是比较浓的茶,喝多了会伤胃,降低胃酸的功能。
茶叶吃了对身体好吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
茶叶中含有很多的茶氨酚,对身体是有好处的,但是一般茶叶吃没有什么效果,还是以泡水为主,因为茶叶吃的话也是属于高纤维的食物,对润肠有效果,但是不是其最主要的效果。
茶叶过期还能喝吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
如果茶叶过期了,就会慢慢变时产生霉菌,过了期的茶叶,不要再喝了。因为茶叶过了期就会慢慢变湿,产生很多霉菌,里面的成分就会改变,营养价值也流失了,而且还会产生细菌,对身体有一定的伤害。不光是茶叶过期不能喝,日常生活中过了保质期的食品,药品,以及一些生活用品都不要去使用。从安全角度讲,超过保质期的尽量避免使用,否则引起不良后果。
吃茶叶的好处与坏处有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
茶叶中含有抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳。茶多酚是水溶性物质,具有消毒灭菌抗皮肤老化的作用。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增加人体对脂肪的分解能力。喝茶还可以预防和治疗神经系统疾病,改善记忆力。茶叶有很多好处,但也有坏处,有较多的咖啡因能促使尿钙排泄,造成骨钙流失。特别是餐后喝茶,会使食物中的铁不易吸收而排出体外,引起贫血。
多喝茶叶茶有什么好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
消除疲劳,缓解神经紧张,帮助睡眠;降低胆固醇,预防高血压、动脉硬化等心血管疾病;保护皮肤,延缓衰老;分解脂肪,预防肥胖疾病;促进肠胃蠕动,帮助消化,增进食欲;治疗口臭,保护牙齿;预防各种癌症。但是也有坏处。与药物一同服用会降低药物疗效;女性生理期与哺乳期不宜饮用。
喝茶叶对身体有好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
喝茶对身体是有好处的,茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。茶能消除疲劳,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。茶叶含有不少对人体有益的微量元素。饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。
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龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
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