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经常吃黑米可以延缓衰老

我因为年纪越来越大的原因,特别的想要延缓衰老,想吃黑米,经常吃黑米可以延缓衰老?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:经常吃黑米可以延缓衰老,抗衰老可以去吃黑米,在日常生活中很多人都喜欢去吃粗粮,可以补充米和面是无法获取的维生素和营养素,而且黑米糖分含量较低。黑米就是很好的抗衰老食物里面富含非常多的维生素,营养价值特别丰富。

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