问题分析:月子里可以吃大米饭的,大米饭富含蛋白质,还可以减肥,可以增加营养,有降压及软化血管的效果,所以是产后可以吃的很好的主食,血糖高的产妇还是尽量少吃或是不吃,平时需要多喝水,勤排尿,多吃新鲜的水果,蔬菜是不能缺少的食物,可以搭配食用的。