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多种维生素片什么时候吃最好

我最近感觉身体不太舒服,想吃点维生素补补,想知道多种维生素片什么时候吃最好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:多种维生素片在饭后半小时吃就可以。空腹的时候,胃肠道里没有食物,药物会被迅速吸收,导致维生素在血液中的含量过高,会在没有被人体利用前就经过肾脏和尿道排出体外,所以大多都是在饭后吃。而且维生素一般要分开吃,因为维生素在人体内驻留的时间有限,而同时吃会有一些营养物质积压过剩,没被吸收就流逝掉。

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