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吃糯米对身体有什么好处

我今天去超市买了好多糯米回来,因为家人都挺喜欢吃的,那吃糯米对身体有什么好处呢?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:糯米甘温,入脾胃经,具有较好的健脾养胃,补中益气,止虚汗。能有效的缓解脾胃虚寒引起的反胃、食欲不振、饮食减少、消化不良、腹泻、妊娠腹胀等病证,还能用于气虚引起的体倦乏力、自汗、气短。

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一般情况下,吃西红柿对身体的好处具体如下:西红柿是一种很普通的食品,营养丰富,口感好,可以直接生食,也可以煮熟,还有很好的养生功效。首先,西红柿具有健脾消食的功效,对脾胃虚弱、食欲不振的人也有一定的好处,西红柿中富含的是有机酸,对人体的消化也有很好的效果。其次,西红柿具有很好的预防前列腺疾病的功效。
艾灸对身体有什么好处
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
艾灸对身体一般有以下好处:一、通过艾灸可以达到温经散寒,活血化瘀的作用。可以改善局部的血脉,加快体内的细胞的代谢,可以有效的缓解痛经,腹部疼痛等症状。二、艾灸能够调整人体的内脏机能,使血液循环顺畅,同时也能够加快肠道的运动,加快消化的速度,从而保证粪便的畅通。三、具有预防疾病、长寿、美容、祛斑等功效。
拔火罐对身体有什么好处
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常情况下,拔火罐对身体有以下几种好处:1.可以疏通经络,使人体阴阳均衡。还能够快速消肿,?风、去湿气,祛病,除寒冷。2.拔火罐还可以除去身体的湿气,让湿气和热气根据皮肤组织渗入。3.拔火罐可以调节内脏器官的疾病,减轻疾病。做到医治疾病的目的。4.可以治疗劲椎病、关节炎、促进颈椎部位的血液循环,还可以缓解疼痛症状。
辟谷对身体有什么好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
合理的辟谷对身体有好处,可以减轻体重,去除身体多余脂肪,降低血液中的胆固醇,而且还会降低肌肉的含量等等,可以治疗肥胖所引起的相关疾病。辟谷可以排除体内的毒素,使人体的新陈代谢进行重构,特别是对于免疫性疾病,具有很好的协调治疗作用。
常吃黑豆对身体有什么好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
常吃点黑豆对身体是很有好处的,黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维有助于消化,从而防止便秘。黑豆性味甘,具有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
常吃糯米饭有什么好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
糯米可以起着很多的作用,因为糯米里面含有丰富的钙质,而老年人多会出现骨质疏松,所以多吃糯米的话可以很好的帮老年人补钙,缓解老年人的骨质疏松问题。糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃。适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用。
长期吃糯米对身体有害吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
长期食用对身体健康影响不大,糯米具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用,糯米有收涩作用对尿频盗汗有较好的食疗效果,但是糯米属于不太好消化的食物,多吃不利于肠胃消化。
吃菜籽油对身体有什么好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
菜籽油一般呈深黄色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-1.0%,油酸14-19%,亚油酸12-24%,芥酸31-55%,亚麻酸1-10%。从营养价值方面看,人体对菜籽油消化吸收率可高达99%,并且有利胆功能。在肝脏处于病理状态下,菜籽同也能被人体正常代谢。不过菜籽油中缺少亚油酸等人体必需脂肪酸,且其中脂肪酸构成不平衡,所以营养价值比一般植物油低。
吃草莓对身体有什么好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖柠檬酸苹果酸水杨酸、氨基酸以及钙磷铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。
吃糯米对人体有哪些好处和坏处
龚新宇 副主任医师
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糯米的好处是具有一定的补血、补中益气、健脾暖胃的功效。可以有效的吸收其中的多种矿物质、蛋白质、脂肪和维生素b族,增强人体的免疫力,可以起到安神助眠的功效。坏处是糯米属于一种质地非常黏腻的食物,对于脾胃虚弱的人吃得太多会刺激胃肠道,引发消化不良。
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