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每天喝酸奶会上火吗

我最近买了好多酸奶，每天都要喝，可是，喝过之后嘴角长了痘痘一样的小包，每天喝酸奶会上火吗？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：每天喝酸奶不会上火，喝酸奶最好的时间是饭后2小时，因为饭后胃液的ＰＨ值上升，这种环境很适合乳酸菌生长，能让酸奶的营养充分发挥。不要腹喝酸奶，酸奶中活性乳酸菌只有ＰＨ值在4以上才能生长，而空腹时ＰＨ都在2以下，所以乳酸菌就会被胃酸杀死，营养价值就会大打折扣。

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龚新宇 副主任医师
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