问题分析:手指僵硬因为肌腱运动不灵活导致,每天进行热敷可以软化肌腱僵硬度,重复握紧张开的动作三到五分钟,每天做六次。抓捏橡皮球三到五分钟,每天做六次。进行握力器锻炼,每次三十秒,休息20秒,做三次为一组,每天三组。然后可以做一些手指操,完成手指灵活度训练。