问题分析:坐久了腿无力考虑长时间保持一个姿势或者不正确的坐姿,压迫神经血管,导致下肢气血运行不足引起的,建议避免长时间的保持一个姿势,改正坐姿,坐久了可以站起来进行适当活动,平时可以对腿部进行毛巾热敷,促进周围的血液循环。