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鲳鱼的营养功效与作用

我今天去商场超市给孩子买鲈鱼没有了，售货员推销鲳鱼比鲈鱼还要好，鲳鱼的营养功效与作用是什么？

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龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：可以很好补充人体营养所需。而且鲳鱼中的脂肪多为不饱和脂肪酸，有利于降低胆固醇含量，预防高血压，高血脂。鲳鱼还含有丰富的微量元素镁和硒，可以有效预防癌症，延缓机体衰老。

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