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维生素d3和钙吃的顺序

我现在正在吃钙，不知道哪种维生素好，维生素d3和钙吃的顺序?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：维生素d3和钙是补充身体所需要钙离子的重要营养成分。可以先吃一些钙，然后再吃维生素d3。因为维生素d3主要是可以促进身体对于钙离子的吸收。一般连续吃六个月左右，可以补充身体所需要的钙离子，对于一些骨质疏松或者是营养不良。

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是下颌牙先萌出，然后上颌牙再萌出，左右对称的萌出。从前往后是乳中切牙、乳侧切牙、乳尖牙、第一乳磨牙和第二乳磨牙。可以用十字把整个口腔分为四个象限，就是右上、左上、左下、右下，每个象限都有着四颗牙齿从前往后的排列。
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儿童换牙是从6岁左右开始，在6岁左右的时候第二乳磨牙后方会萌出第一恒磨牙。大约在6-7岁的时候乳门牙会被替换。在7-8岁的时候侧门牙会被替换。在10-11岁的时候第一乳磨牙会被第一恒前磨牙替换。大约在10-12岁的时候第二乳磨牙会被替换。在11-12岁左右的时候尖牙会被替换，也就是平常说的犬齿。大概在12-13岁的时候在第一恒磨牙后方会萌出第二恒磨牙，此时换牙基本结束。
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一般情况下，儿童长牙顺序通常是先长下颌牙齿，再长上颌牙齿，左右同期对称长，从前往后长。具体内容如下：儿童长牙顺序通常是先长下颌牙齿，再长上颌牙齿，左右同期对称长，从前往后长。通常情况下，儿童大约在7个月左右开始长出第一颗牙，在6-8个月下齿槽长出中间两颗门牙，随后上齿槽又长出两颗门牙，8-12个月下齿槽长出外面两颗门牙，下齿槽两颗外侧门牙冒出牙龈，12-16个月上下齿槽长出第一乳磨牙，16-20个月上下齿槽长出犬牙，20-30个月长出下齿槽的两颗第二乳磨牙，上齿同样，至此乳牙长齐了。
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一般情况下，孩子换牙顺序是先磨牙，再切牙，先下颌，再上颌。一般情况下小孩6至7岁时下颌乳中切牙开始脱落，长出第一颗恒牙，然后长出第一磨牙。之后按侧切牙、尖牙的顺序依次更换。大概到11岁时所有乳牙都会更换成恒牙。换牙过早或换牙过晚都属于异常现象，需要及时就医。健康的牙齿结构需要健康的身体和适当的食品，包括蛋白质、钙、磷及维生素C、维生素D等营养素和甲状腺激素，食物的咀嚼利于牙齿的发育。
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