问题分析:是软组织挫伤所导致的,可以吃一些活血化瘀之类的药物进行治疗,不要剧烈运动,要好好休息,不要吃刺激性和辛辣的食物,要以清淡饮食为主,尽量不要用手去触摸,以免造成病情严重,可以多喝水,多补充维生素。