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胃溃疡手术后非常消瘦,怎么样开始变胖

胃溃疡手术后非常消瘦,怎么样开始变胖
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三级甲等 驻站医生

问题分析:消瘦多是因为手术后胃肠道功能受到影响,导致食欲不振、饭量减少、营养摄入不足等原因引起的。如果想增重,建议采取以下措施:
1. 饮食方面,尽可能选择富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物,如肉类、鱼类、蛋类、乳制品、豆类等。同时也要注意适量增加碳水化合物和脂肪的摄入量,尽量选择健康营养的食物,如全麦面包、糙米饭、坚果、鱼油等。
2. 频繁吃饭。可以多吃一些小份的餐食,并且定时定量地进食,每天要吃四至六餐,并保证每餐中有足够的营养摄入。
3. 保持良好的消化功能。手术后,消化系统可能出现某些问题,如饭量不足、吸收不良等,可以采用口服消化酶,有助于改善消化功能。
4. 适当运动。适当的运动有助于促进食欲和吸收营养成分,可以选择步行、慢跑、瑜伽等低强度的运动方式。
注意:增重的过程需要慢慢来,不要一下子吃太多,否则可能会导致其他健康问题的出现。建议咨询专业医生和营养师的建议,制定适合自身身体状况的增重计划。

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