问题分析：腰肌劳损常会引起腰部疼痛、僵硬等不适症状，对日常生活造成影响，那么腰肌劳损怎么办？通常需要做好日常护理，还可以采取物理治疗、药物治疗。
对于被确诊为腰肌劳损的患者，建议在日常生活中注重保暖防潮，避免过度劳累导致腰部损伤，避免长时间站立和久坐，同时建议采用硬板床的方式进行睡眠。
当腰部出现疼痛时，医生可以采用理疗、针灸、按摩、热敷、外贴膏药等多种方法，同时还可以使用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物进行治疗。必要时还可以进行腰椎CT检查，以排除腰椎间盘突出症、椎管狭窄等疾病的可能性。
了解腰肌劳损怎么办后，建议患者积极寻求治疗，避免病情加重。
