问题分析:应当增加纤维摄入量、多喝水。改变一些生活方式,如排便习惯养成,中药内服与外用、药液坐浴。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。