问题分析:外痔多有异物感、疼痛、坠胀、潮湿、瘙痒等不适,多因饮食辛辣刺激性食物,便秘或者腹泻导致,和遗传因素也有一定关系。养成良好的大便习惯和饮食习惯能够有效预防痔疮发作。禁食辛辣刺激性食物,平时多吃新鲜蔬菜与时令水果,保持大便通畅及肛周清洁,便后可用花椒淡盐水清洗肛周,避免久蹲。