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痔疮运动锻炼方法

我的屁股痛，去医院检查了一下是痔疮，医生让我多锻炼一下，那痔疮运动锻炼方法是什么呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：痔疮的运动锻炼方法，一直比较提倡的是提肛运动。这种运动随时都可以进行，比较方便，也不尴尬。具体做法是这样的，深吸气夹紧肛门，保持大约2-3秒钟，慢慢吐气逐渐放松肛门，经常进行提肛运动，有利于增强肛门括约肌的收缩力以及提肛肌的收缩力，可以防止痔疮的进一步发展及复发。

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什么运动可以治疗痔疮
姜金波 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
痔疮手术后一定要注意保养。严格注意一些事项。否则很容易复发。在生活中注意禁食酒类及辛辣、油炸等刺激性食物。能够去医院的肛肠外科进行就诊检查，根据医嘱服用治疗药物来缓解。
有痔疮怎么锻炼好
姜金波 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
痔疮可做提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。
痔疮病人适合做什么运动
姜金波 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
痔疮病人适合做跑步、游泳等运动，尽量避免一些久坐、久蹲等不利于预防痔疮发作的习惯。可以大便后用温水坐浴，可以很好的预防和减少痔疮的发作。所有的运动都应该适度，避免过度劳累，一定要劳逸结合。
痔疮吃药加肛门功能锻炼可以治虚吗
姜金波 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
痔疮的原因是肛周局部静脉曲张导致的，禁辛辣刺激性食物，养成定时排便的习惯，避免干燥，避免久坐，做提肛运动，可以促进局部肌肉收缩，改善局部的血液循环，能够起到虚的治疗作用。
痔疮的运动治疗方法
姜金波 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
主要是局部用药和正常生活起居的保健。平时多吃食物和蔬菜，多喝开水。不要喝酒，不要吃辛辣的食物。养成定时排便的习惯，尽量缩短排便时间，避免久蹲而不大便。大便后用热水坐浴，清洗肛门。
痔疮犯了可以运动吗
姜金波 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般轻度的痔疮不会影响日常的生活，可以自由活动。如果严重的痔疮，需要休息。不要吃重口味的食物，烟熏的食物。要注意清淡的饮食，要多喝水，多吃火龙果，海带，小米，苹果等。保持肛门的清洁干燥。
痔疮犯了可以运动吗
姜金波 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般轻度的痔疮不会影响日常的生活，可以自由活动。如果严重的痔疮，需要休息。不要吃重口味的食物，烟熏的食物。要注意清淡的饮食，要多喝水，多吃火龙果，海带，小米，苹果等。保持肛门的清洁干燥。
痔疮犯了能运动吗
姜金波 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
痔疮犯了不能运动，考虑可能为混合痔，出现大便出血及局部疼痛不适的症状，痔疮于急性发作期应该避免剧烈活动，需要以休息为主，以防止病情加重及引起疼痛的症状，在缓解期可适当进行活动，如提缩肛门练习等，但要避免久站久坐，以免痔疮加重。
痔疮犯了能运动吗
姜金波 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
痔疮犯了不能运动，考虑可能为混合痔，出现大便出血及局部疼痛不适的症状，痔疮于急性发作期应该避免剧烈活动，需要以休息为主，以防止病情加重及引起疼痛的症状，在缓解期可适当进行活动，如提缩肛门练习等，但要避免久站久坐，以免痔疮加重。
痔疮犯了能运动吗
姜金波 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
痔疮犯了不能运动，考虑可能为混合痔，出现大便出血及局部疼痛不适的症状，痔疮于急性发作期应该避免剧烈活动，需要以休息为主，以防止病情加重及引起疼痛的症状，在缓解期可适当进行活动，如提缩肛门练习等，但要避免久站久坐，以免痔疮加重。
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