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烦恼问题怎么办

我的身体一直没有什么问题，但是最近我的父母一直给我催婚，我有自己的主意，不想听他们的，所以我最近就很烦躁，感觉事事不顺，因为没有经验，所以我想知道烦恼问题应该怎么解决?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：它与个体心理因素有关。患者可以降低另一半的要求，不要有太多不切实际的要求。选择一个适合条件。积极相处主要是为了避免逃避，逃避总是相对容易找到的。如果有一些负面情绪，如紧张和焦虑，患者也可以选择一些抗焦虑药来改善它。

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