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不自信性格内向怎么办
从小就很不自信，很内向。想让自己的性格开朗一点，问一下这种症状有什么办法改善吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强
副主任医师
精神科
极速问诊
三级甲等
上海市精神卫生中心
问题分析：
不自信性格内向少玩电脑，少玩手机，多到外面去走动。不要经常一个人闷在房间不出去，尽量地和一些不熟悉的人进行沟通。平时与人交流的时候一定要有自己的观点，把自己想说大胆地说出来。
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