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经常为小事发脾气常会感觉压抑

我老是会为一点小事发脾气,会感觉压抑,突然的暴躁,我很怕自己得了抑郁症,面对这些症状时候该怎么办呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析:经常会为一点小事而生气,这说明本身对情绪的控制能力比较差,多数愿意将情绪的控制交给别人身上,以他人的行为来控制自己,就满足了,就高兴,不满足就生气。心理疾病是指一个人由于精神上的紧张,干扰,而使自己思维上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道和现象。情况还是心理原因,还是去医院看心理医生,做个心理治疗或者是催眠治疗。平时可以多参加运动,多和外界交流、参加集体活动,旅游也是一个很好的治疗方法。

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