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补肾食材有哪些

补肾食材有哪些
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陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:中医上肾有主藏精气的作用,对应的五色为黑色。所以颜色带黑的食材一般认为有补肾的作用。补肾又分为补肾阴与补肾阳。补肾阴的食材有黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚、黑木耳、黑豆、黑猪肉等,均有滋阴补肾功效。补肾阳的食材有各种动物的肾脏,韭菜自古就有壮阳草称号,板栗、牡蛎、羊肉、墨鱼、蚕蛹、牛骨髓等,具有补肾壮阳之功效。食用这些补肾食材,要根据人体体质情况食用,切勿乱补,以免损害身体健康。

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补脾肾食材有哪些
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
是可以通过食疗来缓解症状的,脾胃虚弱,平时在熬粥的时候可以加一些山药,山药具有益气健脾的作用。另外如果是胃阴虚。如果经常脾胃虚寒,可以在熬粥的时候加一些温补脾胃的食物。
防止脱发的食材有哪些
徐薇 主任医师
皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
防止脱发的食材主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。
补脾健脾的食材有哪些
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般来说,补脾健脾的食材有山药、薏米等。补脾健脾的食材有很多,比如山药,山药药食同源,甘平,入脾经,有健脾,补肺,固肾,益精等功效,可以改善脾虚的体质。补脾健脾的食材还有薏米,入脾经,也具有健脾补脾的功效,还可以祛湿。此外,患者平时多休息,不要劳累,同时也要保持合理的饮食,不要吃刺激和油腻的食物。
补肾阴的药有哪些
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
补肾阴的药有熟地、首乌、桑葚子、石斛、旱莲草、、女贞子、山茱萸等。另外,知柏地黄丸、归芍地黄丸、六味地黄丸、麦味地黄丸、石斛夜光丸、杞菊地黄丸等都可以补肾阴,也可以起到补肺阴、补肝阴的功效。这类中成药属于偏寒凉的类型,消化不良、脾胃阳虚等人群不宜服用。同时注意休息,饮食清淡,保持良好的睡眠,不要熬夜。
补肾壮阳的中草药有哪些
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般来说,补肾壮阳的中草药有淫羊藿、人参、枸杞子等。1、补肾壮阳的中草药有淫羊藿,可以改善腰膝酸软的症状,促进精液的分泌。2、补肾壮阳的中草药有枸杞子,可以治疗肾虚导致的牙齿松动。3、补肾壮阳的中草药有人参,可以改善肾虚导致的阳痿。建议患者在医生指导下用药,用药期间保持清淡饮食,以免影响药效。
补肾壮阳药有哪些
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
如果患者肾虚,可以到医院就诊,在医生指导下服用淫羊藿、菟丝子等中药补肾壮阳,改善肾虚的症状。具体内容如下:1.淫羊藿:淫羊藿是一种温辛的中药,可以补肾壮阳,主要用于治疗肾虚导致的四肢冰冷、畏寒、腰膝酸软等症状,可以有效肾虚的症状,为患者起到补肾壮阳的作用。2.菟丝子:菟丝子具有补肾阴、肾阳的功效,而且还可以起到固肾的作用,适合治疗肾虚导致的腰酸、阳痿等疾病,进而起到补肾壮阳的作用。
补血的食材有哪些
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
贫血会导致患者出现头晕、面色苍白、出汗等症状。补血的食材主要有南瓜,具有补血的功效,富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素、氨基酸、钙、铁、锌、钴等营养元素。红枣含有丰富的维生素、果糖及各种氨基酸,具有养血补血,南瓜改善血液循环,增强骨髓造血功能,使人面色红润。龙眼、葡萄、甘蔗、胡萝卜、阿胶、红糖、萝卜干、面筋、黑豆、菠菜、金针菜等食物都具有补血的功效。
含有胡萝卜素的食材有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
食物中含有胡萝卜素的有很多,像胡萝卜,白萝卜,枸杞子,西蓝花,西红柿,南瓜、橘子、芒果、空心菜、甘蓝菜等食物中富含胡萝卜素,胡萝卜中不仅仅含有丰富的胡萝卜素,同时还含有丰富的糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A等营养物质。
男人补肾的食物有哪些
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
男人补肾的食物一般有蔬菜、牛奶、海藻、番茄等。1.蔬菜男性要想补充肾脏,可以多食用一些蔬菜。同时还能增加肌肤的弹力,起到补肾的功效。2.富含油脂、矿物质、维他命等的牛奶。可以改善皮肤,改善皮肤,减少皮肤的老化。3.可以改善肾脏虚弱的海藻,可用于治疗因肾虚所致的腰腿酸痛、眩晕、耳鸣等病症。4.番茄能延缓老化,对贫血也有很好的效果,可以起到补肾益精的作用。
男人壮阳补肾食物有哪些
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下,男人壮阳补肾食物有狗肉、虾、泥鳅、海马等,具体情况分析如下:1.狗肉具有温经通阳、散寒除湿、治疗类风湿、老寒腿等功效,对阳痿早泄有一定的抑制作用。2.虾,主要功效是壮阳益肾,补肾益气,对气短乏力,身体虚弱的人有很好的疗效。3.泥鳅,具有补中益气、养肾养精的功效。促进精子生成,治疗男性不孕症。4.肾阳不足者也可以吃海马。
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