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腰椎间盘突出睡觉腰底垫枕头好吗

腰椎间盘突出睡觉腰底垫枕头好吗
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纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:腰椎间盘突出睡觉建议卧硬板床,如果下肢放射痛比较明显,可以轻微的蜷缩腿部,同时在膝关节底下轻微垫一个软垫比较好。腰椎间盘突出在腰底下,垫枕头没有多少作用,反而容易引起腰椎的肌肉紧张,疼痛时使腰椎肌肉得不到很好的休息,炎症物质渗出,从而使肌肉紧张不能得到放松,所以腰部不建议垫枕头。
下肢可以在膝关节或者其他部位垫软垫,腰椎间盘突出的治疗,平时生活中注意避免不良姿势,避免劳累、受凉,或者长期的坐位、俯身前倾工作、蹲位工作。可以用药物治疗,还可以用活血化瘀、营养神经的药物,并且进行理疗,锻炼可以用三点、五点支撑。

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腰椎间盘突出的睡觉姿势是什么?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰椎间盘突出的正确睡姿是仰卧、侧卧或俯卧。腰椎间盘突出要睡硬的床铺,不要睡软床。六十年代,经保守治疗后,70%~80%的病人可以痊愈,但仍需卧床2~3个月。因为睡在硬床上,脊椎就不会受到任何的压迫,所以可以放松,这样就可以将间盘和神经分开,缓解症状。此外,日常生活中要注意不要着凉,可以选择微创手术。
腰椎间盘突出睡觉姿势?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰椎间盘突出可以选择任何姿势进行睡眠,因为在床上,无论是平躺还是侧卧都能让脊柱得到充分的休息和支持。要选择硬质的床,或者是橡胶床垫有弹性支持的床垫,不要选择弹簧床,也不要选择柔软的沙发,还会让你的肌肉感到疲惫。平卧位、侧卧位、仰卧位、仰卧位都可以,但仰卧睡对颈椎有一定的影响。同时在下肢、足底、膝关节等部位也可以做一些垫点,这样有助于椎间盘突出的恢复。
腰椎间盘突出严重吗?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰椎间盘突出严重。腰椎间盘突出是一种常见的、多发病的疾病。早期的病人可以在床上静养,并结合药物和理疗。但也有少数病人会出现严重的下肢疼痛,用药物治疗不会减轻,还会出现腿麻、活动障碍等症状。腰椎间盘突出长期得不到治疗,可能会导致突出的椎间盘压迫到马尾神经,从而引起大小便障碍,及肛周、会阴感觉异常,在严重时甚至会造成下肢瘫痪,从而使患者失去自理能力。
腰椎间盘突出吃什么食物
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物,能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量,从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。钙不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。
腰椎间盘突出的正确睡姿是什么
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
卧床时尽量保持下肢屈曲,避免抬高,屈髋、屈膝的姿势有利于使神经放松,缓解疼痛症状。如果是侧着睡,一定要在两腿之间放一个枕头,双侧膝关节进行屈曲,这样可以减轻腰部肌肉的张力和神经张力。
腰椎间盘突出的治疗
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
以采取保守治疗的措施,具体包括严格卧床,进行双下肢的牵引,牵引重量一般为自身体重的1/7-1/10,每天牵引3次。目前主要的手术方式分为微创的椎间孔镜下椎间盘切除术和传统的椎间盘切除、椎板减压、椎弓根螺钉内固定术。
腰椎间盘突出能做臭氧消融吗
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰椎间盘突出行臭氧消融术与射频消融手术是一个道理。主要是在局部注射臭氧以后,使水肿突出的椎间盘出现萎缩,从而就会解除对椎管内的脊髓和神经根的受压,从而缓解病人的临床症状。
腰椎间盘突出是缺钙吗
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰椎间盘突出不是缺钙,腰椎间盘突出常因为纤维环破裂,可以引起髓核突出压迫神经引起腰腿疼不适,注意休息睡硬板床,避免弯腰负重劳累过度活动,局部按摩针灸理疗等物理治疗。
腰椎间盘突出睡觉腰下要垫枕头吗
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰椎间盘突出的病人,睡觉时腰下要垫一个枕头。可以缓解腰椎的疲劳,但是枕头的高矮一定要适度,如果垫的枕头过高,过硬会增加腰椎的压力,会起到相反的作用。正常大约是十厘米,最为适宜。
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张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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