问题分析：容易紧张导致心跳加速是一种很常见的现象，通常被称为"紧张性心跳加速"。这种现象在许多情况下都是正常的，但如果频繁发生或伴随着其他症状，则需要进一步的关注。
紧张性心跳加速通常是由于身体的应激反应所致。当处于紧张状态或面临挑战时，身体会释放一些化学物质，如肾上腺素和皮质醇等，刺激心脏和肺部的肌肉收缩，从而加速心跳。这种反应有助于应对紧急情况，但有时也会导致身体疲劳、焦虑和呼吸困难等不适症状。
如果紧张性心跳加速经常发生，并且没有带来其他明显的症状，建议进行一些自我测试以了解自己的身体状况。可以通过记录自己的心率变异性、测量血压和血氧水平等指标来评估身体的健康状况。此外，可以尝试采取一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想等，减轻身体的紧张感，缓解紧张性心跳加速的症状。
如果症状持续存在或频繁发生，建议咨询医生，进行进一步的评估和治疗。医生可以根据症状和身体状况，制定合适的治疗方案，如药物治疗、心理治疗或身体锻炼等。
