问题分析:怀孕反胃一般可以通过调整饮食、适当的运动等方式来缓解。如果妊娠反应严重,要少食多餐,避免食用过于油腻的食品,根据自己的口味来选择,但也不能忽视营养,平时可以多吃点面包、饼干等,以减轻症状。如果是比较严重的情况,可以在医生的指导下口服维生素b6,这样可以减轻恶心的感觉。日常生活中要多注意休息,避免过度疲劳,多做一些运动,如步行等,不仅可以缓解早孕反应,也可以调节自己的情绪。