问题分析：怀孕期间，膳食中的钙摄入对母体和胎儿的健康非常重要。通常建议孕妇在怀孕期间补充钙片。以下是一般的建议：
1.咨询医生：在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或产科医生。医生会根据的个人情况和需要，为提供正确的建议和剂量。
2.孕早期：从怀孕开始的早期阶段就开始补充钙片是很好的选择。在胚胎的骨骼和牙齿发育过程中，钙是非常关键的营养物质。
3.日常剂量：具体的钙补充剂量应该依赖于的个人情况和医生的建议。一般来说，孕妇日常需要大约1000毫克至1300毫克的钙。这个数值可以通过膳食和钙片的补充来获得。
