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人流后多久可以健身

人流后多久可以健身
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:人流后一般指人工流产术后,人工流产术后通常一个月左右可以健身,具体时间因人而异。
人工流产术主要用于终止意外妊娠,或者是用于对某些不宜继续妊娠的情况进行人工干预。由于人工流产术会对机体造成一定的损伤,术后女性通常需要一段时间来进行恢复。
一般人工流产术后一个月左右才可以健身,虽然术后半个月左右,子宫即可达到较好的恢复状态,女性可以适量进行活动,比如散步。但此时女性的机体尚未完全恢复,不建议进行健身类的剧烈运动,建议大概一个月可以开始健身。但由于个人体质不同,具体的恢复时间因人而异。
人工流产术后,女性要注意合理饮食,避免食用辛辣、油腻的食物,比如麻辣烫、火锅、炸鸡等,以免加重机体负担,不利于机体恢复。

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