问题分析：牙结石通常无法自己去除，需在医生的指导下采取手术的方式进行去除。
牙结石是沉积在牙齿或修复体表面上，已钙化或正在钙化的菌斑及软垢。牙结石的表面覆盖大量菌斑，形成后刷牙不易将其去除，还可能会导致牙龈损伤，不利于口腔健康。一般可以通过牙医的专业设备才能去除，所以患者可以及时就医寻求医生的帮助。
医生会根据患者的实际情况，使用龈上洁治术，可以有效的将牙结石进行清除，还可以缓解牙龈的压力，进而促进牙龈健康。
在日常生活中，患者可以使用电动牙刷进行刷牙，可以减少牙结石的生成，还可以每年定期进行洗牙，可以清除牙结石。
