问题分析：近视是一种眼球结构和屈光系统不协调导致的视力问题，150度的近视属于轻度近视范围。
以下是一些可能有助于缓解近视的方法：
1. 眼保健操：对近视眼有帮助的眼保健操包括远看、近看、转圈、揉揉眼球等动作。
2. 室内光照条件：应保持室内光线比较明亮，但不应看电视、电脑等电子屏幕的时间过长。
3. 饮食调整：多吃些富含维生素A、C、E及锌等元素的食物，如胡萝卜、芒果、橙子、菠菜等
4. 减少用眼时间：避免过度使用眼睛，每隔一段时间休息几分钟, 每小时至少休息5-10分钟
5. 睡眠充足：保持每晚7-8小时的充足睡眠
6. 户外活动：每天到户外进行适度的运动，例如慢跑、散步、骑自行车等。户外活动可增加眼对远处物体的适应能力，也有利于缓解近视。
但需要注意的是，这些方法可能会缓解近视，但不一定能恢复视力，因为目前尚无治愈近视的方法。 若近视度数进一步加深，还需及时就医，根据病情进行治疗。
