问题分析：作为医生，建议婆婆应该到医院进行检查，了解自己的血压情况，确定是否需要开始药物治疗。同时，建议婆婆平时多控制饮食，少食盐、少油脂、少烟酒，建议多运动，保持心情愉悦，多休息。至于保健品，虽然市面上很多产品宣传可以降低血压，但是这些保健品的功效有待科学证明，而且并不能代替正规治疗。因此，在确定自身身体状况后，如果需要辅助治疗，应该在医生的指导下选择合适的药物或保健品。
