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髌骨关节炎的治疗与保养。

髌骨关节炎的治疗与保养
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问题分析:髌骨关节炎是一种关节炎,主要表现为膝盖疼痛、僵硬和不稳定。以下是治疗和保养髌骨关节炎的建议:
1. 运动:适度的运动可以帮助增强肌肉,缓解关节疼痛,而且有助于保持身体健康。建议进行低冲击力的运动,如骑车、游泳和瑜伽。
2. 减重:高体重对膝关节的压力较大,因此对于肥胖的人而言,减轻体重可以减少关节负担,并减少疼痛。
3. 物理疗法:例如热敷或冷敷、按摩、理疗和针灸等,都可以缓解疼痛和僵硬。
4. 药物疗法:如非甾体消炎药、关节液替代剂和止痛剂等,都可以缓解疼痛和减轻关节炎症状。
5. 手术治疗:在严重的情况下,可能需要手术治疗,如膝关节置换手术等。
除了治疗方法外,保养髌骨关节也非常重要。以下是一些保养建议:
1. 避免长时间站立或坐着,应该定期休息。
2. 避免使用高跟鞋,改用舒适的鞋子,有必要时可以考虑使用矫形器。
3. 注意保持正确的姿势,避免猛扭或弯曲膝盖。
4. 保持正常的体重,减轻对髌骨关节的负荷。
5. 如果有任何疼痛或不适,应该尽快就医,防止疾病恶化。

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一般情况下,骨性关节炎可分为常规、药理和外科,如果出现骨关节炎的情况,患者应多休息,保护好关节,避免运动和受伤,病情较重时要躺在病床上,并使用支架来预防肢体的变形。如果有痛感,可以口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钾片等非甾体抗炎药来减轻疼痛。还可以使用一些具有活血化瘀作用的中药进行外敷、熏蒸、泡水等,有较好的治疗效果。
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