问题分析：口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，其成因多种多样，可能与局部刺激、感染、营养不良、免疫力低下等因素有关。在营养方面，经常口腔溃疡可能与缺乏维生素B群、维生素C、铁、锌等微量元素有关。尤其是缺乏维生素B2、维生素B6和维生素B12会导致口腔黏膜细胞代谢障碍，引起溃疡。
此外，某些食物也可能成为口腔溃疡发生的诱因，如过度酸性或辛辣的食品会导致口腔黏膜受到刺激，从而诱发口腔溃疡。
绝大多数口腔溃疡是可以自行愈合的，但如果症状较为严重或持续时间较长，建议就诊医院或口腔科门诊，尤其是如果口腔溃疡反复发作，要寻找病因并进行适当治疗。
