问题分析：榴莲含酒精。
适量食用榴莲的益处：
1.保持皮肤健康：由于榴莲中富含维生素C，而且维生素C对皮肤有很好的美白效果：因此，长期食用榴莲对皮肤有很大的好处。
2.增强免疫功能：这是由于榴莲中富含维生素B族，具有增强身体免疫力的作用。
3.强化心灵，保护心灵：榴莲中富含钾、钙等元素，具有强心护心的作用。
食用过多榴莲对人体的伤害：
1.使人心烦：榴莲属于热带地区，如果食用过多会引起便秘、长痘、口腔溃疡、身体燥热等问题。
2.吃太多的糖：如果食用过多的榴莲，可能会增加胃肠道的负担，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等上消化道的不适。
3.对吸收率的影响：榴莲中含有皂角甙，吃多了会影响到人体对碘和铁的消化吸收，从而导致人体出现碘缺乏、贫血等症状。
