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减肥导致月经不来怎么办,这些危害知道吗

减肥导致月经不来怎么办,这些危害知道吗
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:减肥后不来月经建议回复正常的饮食、避免剧烈运动等方式改善。
1、回复正常的饮食:减肥后不来月经与过度节食有关,因为过度节食会使身体中的脂肪含量快速减少,如果摄入的热量不足以维持身体的正常代谢,就会对卵巢的排卵功能造成影响,所以就会出现减肥后不来月经,这个时候就应该回复正常的饮食,多食用一些富含胶原蛋白的食品,如鸡肉、鱼肉、猪蹄等,这样就可以让月经自然恢复。
2、避免剧烈运动:剧烈运动引起的经期不来,最好不要进行剧烈的运动,这样经期不来的现象就会自己消失。

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