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胆固醇高吃什么早餐比较好

胆固醇高吃什么早餐比较好
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:胆固醇高的人群在选择早餐时,应注重选择低胆固醇、低糖、低脂肪的食物,包括燕麦粥、鸡蛋、蔬菜水果、豆浆等。
1.燕麦粥:燕麦粥富含可溶性纤维,有助于降低胆固醇。可以选择纯燕麦粥,也可以加入一些坚果、水果、蜂蜜等增加口感。
2.鸡蛋:鸡蛋是优质蛋白质来源,同时含有较低的胆固醇。可以选择煮鸡蛋、蒸蛋或炒鸡蛋等烹饪方式。
3.蔬菜水果:蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于降低胆固醇。可以选择新鲜的蔬菜、水果,如西兰花、苹果、香蕉等。
4.豆浆:豆浆富含植物蛋白质和膳食纤维,可以降低胆固醇。可以选择无糖或低糖的豆浆。

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胆固醇高不能吃什么
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
胆固醇高的病人饮食要注意,尽量避免摄入高脂、高胆固醇的食物,这类食物主要是各种动物食物,动物内脏,尤其是肝、肠,包括脑,都是富含脂肪、胆固醇的,一些海产品,例如鱿鱼等软体动物和各种贝壳类。
胆固醇高不能吃什么
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
胆固醇高首先要减少动物性脂肪的摄入,如猪油、肥羊肉、黄油的摄入。另外蛋类及蛋黄里胆固醇含量也很高,包括鱼子、鱿鱼都很高,胆固醇高的患者,也尽量不要使用这类物质。
血脂高胆固醇高吃什么好
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
血脂高胆固醇高可以吃的食物:.黄豆,不含胆固醇,含的大豆异黄酮和纤维素有降低胆固醇的作用。绿豆芽,所含的膳食纤维有清除胆固醇的作用。苹果,中的水溶性膳食纤维,能吸收多余的胆固醇和甘油三酯。胡萝卜、玉米、海带、大蒜、葡萄、韭菜、洋葱、香菇、冬瓜、橘子等都有降胆固醇的作用。
吃什么治疗胆固醇高
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
胆固醇高可以吃海带,胡萝卜;海带含丰富的药物酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。胡萝卜富含药物酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。
胆固醇高吃什么好
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
胆固醇,可以食用富含维生素C的食物,如新鲜蔬菜、水果等,还有富含膳食纤维的食物,像豆芽、豆类、粗粮等,还有优质蛋白质的食物,像鸡蛋、清瘦肉、脱脂奶,还有富含γ三不饱和脂肪酸的食物,比如三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等海水的鱼类,还可以吃一些具有降脂作用的食物,像洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、紫菜、山楂、魔芋等。
胆固醇高吃什么能降
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
一般情况下,胆固醇高患者可以适当吃木耳、菌类、海带、鱼、韭菜、胡萝卜、黄豆等豆制品、冬瓜、杏仁、牛奶、橘子、洋葱、苦瓜、黄瓜、西红柿、山楂、小白菜、芹菜、橄榄菜等食物来降低干固醇。如果有不良的生活习惯,且患者身体出现不适症状,可以服用瑞舒伐他汀钙、洛伐他汀胶囊、辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等降血脂的药物进行治疗,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,以免对身体造成不良影响。
胆固醇高吃什么食物好
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
胆固醇高可以吃海带,海带含丰富的牛磺酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇,也可以抑制胆固醇的吸收促进排泄。韭菜,除了含钙、磷、铁、糖、蛋白、维生素A、维生素C外还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排出肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪,达到减肥塑身的效果。
胆固醇高吃什么药最好
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
胆固醇高在药物的治疗上建议可以服用一些控制脂肪的药物,如红曲胶囊,阿司匹林等。胆固醇如果在体内的含量过高,就很有可能造成高血脂的情况出现,患者是需要及时的去医院进行相应的治疗。患者平时要多注意饮食,少食用高脂肪的食品,少食用辛辣刺激的食品。治疗期间患者要定期前往医院进行复查,明确身体的恢复情况,有助于病情的恢复。
胆固醇高吃什么中药
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
胆固醇高,可以口服一些降血脂的中药,比如何首乌、虎杖、山楂、三七、决明子等。此外,也可以口服一些中成药,比如降脂宁颗粒等。具体情况分析如下:胆固醇高并不能在三五日内治愈,建议服用一次,服用1-2个月,并注意饮食。在日常生活中要避免食用油脂、动物的内脏等,适当的锻炼。具体的治疗方式需要遵医嘱,不要延误治疗。
胆固醇高能吃什么
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
胆固醇偏高除药物治疗之外,还可通过锻炼和饮食调理等方法,可有效地防止动脉硬化。胆固醇高的人通常都能食用海带、玉米、鱼类、香菇、大豆、冬瓜之类的食物。这些食物可以降低胆固醇,对人体有益。平时应减少含胆固醇较多的食品,如动物肝脏、各类肥肉、油炸食品、鸡蛋黄等。平时还应积极参加体育锻炼,如晨跑、打太极拳等。
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