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左旋肉碱咖啡能瘦吗

左旋肉碱咖啡能瘦吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:左旋肉碱咖啡并不能瘦,因为过量的左旋肉碱大部分都会通过肾脏排出。
左旋肉碱是一种在食品和身体中都有的一种肉碱。左旋肉苷在肉类、鱼类、禽类和牛奶(以乳清蛋白质为主)中均存在,而且越是红色的肉类,左旋肉苷的水平就越高。
经过几年的临床和动物实验,并没有明确的证据表明,其对减肥和改善身体机能有帮助。在肝脏和肾脏中,左旋肉碱可以通过赖氨酸和甲硫胺进行代谢,所以不需要进食,也不需要其他的补品;多余的左旋肉碱主要通过肾排出。
另外,左旋肉碱不但没有减肥,反而有可能提高得心脏病的几率。左旋肉碱在肠道细菌的功效下,会生成一种叫做氧化三甲胺的物质,此种物质会导致动脉粥样硬化。
所以,左旋肉碱咖啡的减肥效果并不明显。在减肥过程中,如果身体有不适,一定要及时向医生咨询。

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