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胆固醇升高原因有哪些

胆固醇升高原因有哪些
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:总体胆固醇高可能是病理因素和饮食因素造成的,不健康的饮食习惯会导致胆固醇升高,尤其是摄入大量动物内脏容易导致胆固醇过多,需要引起重视。
一、胆固醇增高的原因
1.摄入增加:高脂饮食和摄入动物内脏容易导致胆固醇摄入增加。
2.消耗减少:缺乏运动和基础代谢率较低会导致胆固醇利用减少,进而引发高胆固醇症。某些疾病也可能导致代谢降低,如甲状腺功能减退,因为缺乏甲状腺素,胆固醇的消耗和代谢会减慢,从而导致高胆固醇症。
3.其他原因:一些基因突变可能导致家族性高胆固醇血症,这种情况下胆固醇水平通常会显著升高,甚至是正常人的3-5倍以上。常用的降胆固醇药物对这种情况的疗效较低。建议患者就诊医院,明确是否患有家族性高胆固醇血症,并进行相应治疗。
二、注意事项
1.饮食干预:控制每日总热量摄入量,根据标准体重和日常活动消耗量来计算合理的摄入量。饮食应包括适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪,采用少量多餐的方式,选择清淡的食物,多摄入高纤维食物。
2.运动结合:除了调整饮食,结合适当的运动可以帮助身体代谢多余的脂肪。建议在餐后一小时进行运动,每次运动时间应大于30分钟,运动强度要根据个体情况选择。如果通过饮食和运动控制后胆固醇水平仍未达标,应在医生指导下使用他汀类药物进行治疗。

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