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胆固醇升高不能吃什么

胆固醇升高不能吃什么
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:当胆固醇升高时,通过饮食调整可以控制胆固醇水平。以下是一些应该限制或避免摄入的食物和饮料。
1.高胆固醇食物:避免摄入高胆固醇食物,如内脏器官(肝脏、肾脏、脑)和贝类(虾、蟹、贝类等)。
2.高饱和脂肪酸食物:限制摄入高饱和脂肪酸的食物,如红肉、加工肉制品、全脂乳制品和奶酪。
3.反式脂肪酸:尽量避免或限制摄入反式脂肪酸含量高的食物,如油炸食品、快餐、咖啡伴侣等。
要做好科学调理,加强运动锻炼,减少胆固醇高的危害,更好的健康生活。

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胆固醇高不能吃什么
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
胆固醇高的病人饮食要注意,尽量避免摄入高脂、高胆固醇的食物,这类食物主要是各种动物食物,动物内脏,尤其是肝、肠,包括脑,都是富含脂肪、胆固醇的,一些海产品,例如鱿鱼等软体动物和各种贝壳类。
胆固醇高不能吃什么
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
胆固醇高首先要减少动物性脂肪的摄入,如猪油、肥羊肉、黄油的摄入。另外蛋类及蛋黄里胆固醇含量也很高,包括鱼子、鱿鱼都很高,胆固醇高的患者,也尽量不要使用这类物质。
胆固醇高不能吃什么食物
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
不吃胆固醇含量较高的食物,不喝碳酸饮料,不吃含糖量较高的糕点,因为富余的单糖可以在体内转化成胆固醇。还有不吃西式快餐,一定要戒烟酒,长期喝酒会导致机体胆固醇和甘油三酯的合成增多,从而导致高脂血症。
胆固醇偏高不能吃什么
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
胆固醇过高的是不能够吃太多的鸡蛋黄或者是猪的内脏等食物的,每天早上养成喝牛奶的习惯也是有益处的,因为牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能减少胆固醇的生成。
孕晚期胆固醇和甘油三酯高不能吃什么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕晚期胆固醇和甘油三脂高不能吃一些食物。孕妇在孕晚期如果检查出胆固醇和甘油三酯偏高的情况,需要调整自身的饮食习惯。建议孕妇食用一些新鲜的蔬菜和水果,可以补充怀孕时所缺的维生素,还可以改善孕妇便秘的症状,不要食用动物肝脏,避免营养过剩。建议孕妇在孕晚期时多注意休息,不要过度劳累,可以适当进行活动,饮食最好以清淡为主。
吃什么降胆固醇
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
降胆固醇多吃青菜,水果清淡类的食物,喝粥时,可加入红枣、花生、枸杞;多吃海带、木耳、黄瓜、香菇、芹菜;水果可以选择猕猴桃、柚子、橘子、苹果、香蕉;可以多摄入鱼肉、牛肉这些高蛋白类的饮食;并且多吃粗粮,比如玉米、小麦或者是红薯。
吃什么能降胆固醇
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
出现胆固醇增高的现象可以吃一些补充微量元素的蔬菜,然后在加大运动、控制体重同时,平时还可以多吃一点富含维生素比较丰富的蔬菜,比如扁豆、各种绿色蔬菜、水果,以及豆类。另外多吃点鱼类食物都是有助于胆固醇降低。
吃什么水果降胆固醇
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
可以多吃一些柚子、火龙果、山楂、苹果、葡萄、柑橘等,都是可以起到降低胆固醇的。胆固醇高的危害很多,也容易引发多种疾病。要进行治疗,以免延误病情,导致病情恶化。生活中也应该注意饮食,多吃可以降低胆固醇的食物。
胆固醇高不能吃什么
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
胆固醇高不能吃的东西非常多。在饮食方面一定要注意,尽量的不要吃含胆固醇比较高的食物,也就是不要吃油腻的。在平时的吃饭过程中,动物油、植物油也尽量少吃,要放很少的量。再就是肥肉、鸡肉、鸭肉这种肉也尽量不要吃,尤其是不要吃排骨,不要喝排骨汤。因为里面含有的油非常多,这种油有明显的升胆固醇作用。
胆固醇高不能吃什么菜
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
一般情况下,胆固醇高的患者一定要注意饮食,尽量少吃含胆固醇高的肉质食物,如猪肉,牛肉,鸭肉等。具体内容如下:高血脂患者应在平衡膳食的基础上控制总能量的摄入,一天供给能量1500~2000kcal。应减少摄入热量过高的食物,比如油炸食品、奶酪、冰淇淋等;增加蛋白质的摄入,比如红肉、鸡肉、脱脂牛奶、鱼类食品等。此外,还应调整生活方式,增加运动量,患者可以选择每天散步等。
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