问题分析：夏季来临也是护肤的季节，夏天如果不做好防晒和面部护理就会长斑。夏季美容护肤需要多补水，也要有充足的睡眠时间，勤做面膜。
日常生活中可以多喝一些饮料，如果汁、矿泉水、茶水等。经常沐浴和洗脸，可以使皮肤吸收水分和水分；还可以用蒸气熏蒸，对皮肤特别是面部有良好的滋润效果。
要保证充足的睡眠，皮肤需要“休整”一段时间，以补充营养，修复损伤的细胞。晚上十点到凌晨四点，是最佳的午休时间。
平时可以多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、芝麻、蜂蜜等。
每天早晨都要坚持用双手顺着面部肌肉、血管的方向，缓慢的按摩几分钟，这样能加快皮肤的血液循环，增加细胞的分泌，改善皮肤的胶质和油质。
要有一个好的心态。肌肤的神经线也受大脑控制，若有不良的情绪，或长期紧张、恐惧、压抑，都会导致肌肤血脉闭塞，缺少营养，肌肤就会失去光泽，产生皱纹，提前衰老。
