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胳膊腿粗怎么办

胳膊腿粗怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析:胳膊腿粗壮正常情况下能减下来。
如果手臂腿变得粗壮,一定要注意饮食,多食用玉米、荞麦片、燕麦片等膳食纤维丰富的食物,这样可以加速肠胃的蠕动,对食物的消化有帮助。此外,还可以进行慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动,这样可以将体内多余的热量消耗干净,还可以加速身体的新陈代谢,加速体内的脂肪燃烧,从而达到减肥的目的。
如果不能有效的控制饮食、运动,也可以进行抽脂手术,即吸脂术,也叫吸脂减肥术,也叫身材塑造术,主要是用器械从皮肤小切口进入皮下脂肪层,将脂肪碎块抽吸出来,从而迅速的达到减肥的目的。
平时要养成良好的饮食习惯,避免食用油炸食品、动物内脏、肥肉等高热量高脂肪的食物。

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